主页 > 综合报道 >

开胃菠萝饭

编辑:小豹子/2018-04-21 12:46

开胃菠萝饭的做法详细介绍

开胃菠萝饭的菜谱图片 分享开胃菠萝饭的做法,让更多人知道

开胃菠萝饭的简介及特色

空气中弥漫着一股甜甜的水果香,菠萝不仅美味,更几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。 平时在食用菠萝时经常感觉到舌头有轻微的麻木感,就是菠萝朊酶产生的刺激作用。菠萝减肥的秘密,在于它丰富的果汁中富含一种叫“菠萝朊酶”的物质,能有效地酸解脂肪、分解蛋白质,它含有丰富的天然维生素B,能有效地滋养肌肤,预防皮肤细纹和色斑,滋润与营养头皮,令头发更丰盈,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 同时...展开>>,菠萝中所含的果糖、盐类和酶,能改善局部的血液循环,消除水肿,增加肠胃蠕动,清理肠胃,有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。 低热美容的水果美食,好吃又开胃,是减肥瘦身的好拍档,不用担心吃多了会发胖! 香甜爽口的菠萝饭,正是节日过后的主打美容瘦身水果餐。<<收起 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:家常菜谱精品主食美容菜谱减肥菜谱
菜品口味香味主要工艺
所需时间30-45分钟制作难度普通
食材明细
熟米饭250克苹果100克
熟青豆50克熟黑糯玉米50克
菠萝100克熟黄玉米50克
金糕50克
白砂糖10克花生油

开胃菠萝饭的做法详细步骤凤凰彩票网(5557713.com)

开胃菠萝饭的做法图片第1步1、将苹果洗净去皮核,切丁菠萝挖出果肉,切丁将菠萝丁、苹果丁泡入淡盐水中  开胃菠萝饭的做法图片第2步2、金糕切成小丁开胃菠萝饭的做法图片第3步3、锅中放入油,油热后下米饭、白糖,颠炒至白糖与米饭熔化一起时将熟黄玉米、熟黑糯玉米、熟青豆放入锅内翻炒开胃菠萝饭的做法图片第4步4、然后再倒入菠萝丁、苹果丁翻炒,出锅时再放入金糕翻炒均匀,装盘即可

开胃菠萝饭的做法小贴士

1、米饭应蒸得稍干一些,炒出来的饭才好吃

2、菠萝切开后要在盐水中浸泡一下,可防止菠萝朊酶过敏

3、水果已有甜味,可以不再放糖 美食分享,让更多人知道

开胃菠萝饭